Selasa, 7 Februari 2023
27 °c
Banda Aceh
27 ° Sel
28 ° Rab
27 ° Kam
27 ° Jum
InfoAceh.net
No Result
Tampilkan Semua
Selasa, 7 Februari 2023
InfoAceh.net
27 °c
Banda Aceh
27 ° Sel
28 ° Rab
27 ° Kam
27 ° Jum
No Result
Tampilkan Semua
InfoAceh.net
No Result
Tampilkan Semua

Mencegah Stunting Itu Dimulai Sejak Ibu Hamil

Oleh Redaksi
Sabtu, 1 Oktober 2022 | 1:09 WIB
dr Riza Sufriadi Sufi
FacebookWhatsappTwitterTelegram
Oleh: dr Riza Sufriadi Sufi SpOG*

PEMERINTAH saat ini sedang sangat serius dan gencar-gencarnya menangani masalah stunting atau anak bertubuh kerdil. Efek Stunting bukan hanya masalah tinggi badan yang pendek atau berat yang rendah.

Tapi bayi stunting sangat rawan sakit, tumbuh kembang tidak sempurna, kecerdasan rendah, generasi tidak kreatif, mental lemah dan masa tuanya rentan dengan penyakit-penyakit kronis.

Stunting dapat terjadi mulai dari sejak hamil lho, Bunda. Stunting itu ditentukan bagaimana si anak melewati 1.000 hari pertama kehidupannya, dihitung sejak saat mulai hamil.

Berikut tips mencegah stunting:

  • Pengetahuan Orang Tua

Calon orang tua, calon pengantin harus banyak mencari tahu apa itu stunting supaya bisa mencegah Stunting untuk anaknya. Tentu kita tidak mau dong anak kita pendek, kurus, bodoh, berkembang lambat, batat/tungang dan sakit-sakitan.

  • Persiapan Kehamilan.

Usia ibu saat hamil sebaiknya antara 20 tahun sampai 35 tahun, pada umur itu organ reproduksi kita sedang pada keadaan optimal. Sebelum 20 tahun organ reproduksi belum matang, sedangkan di atas 35 tahun sudah ketuaan.

Sebelum hamil ibu dalam kondisi sehat secara fisik dan psikologis, gizinya baik, tidak anemia, tidak sedang menderita penyakit misalnya TBC, DM atau lainnya.

Sebaiknya mengonsumsi vitamin prenatal, minimal asam folat selama 3 bulan sebelum hamil dan dilanjutkan selama hamil.

  • Periode selama Kehamilan

Selama hamil pastikan cukup asupan Gizi dan Nutrisi. Cukup makronutrien, seperti karbohidrat, lemak dan protein.

Selain itu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya vitamin dan mineral, yakni zat besi, asam folat, magnesium, yodium, zinc, vitamin A, vitamin B, dan vitamin D.

Rutin memeriksa kandungan. Pada hamil tanpa masalah minimal 4 kali ke Bidan/Posyandu dan 2 kali ke Spesialis Kandungan. Rutin mengkonsumsi Vitamin hamil.

Cek Laboratorium: Hb, Gula Darah, HIV, Sifilis, hepatitis. Istirahat yang cukup, ibu hamil tidak boleh stres, rutin beraktivitas fisik, menghindari asap Rokok dan Kopi. Terapkan perilaku hidup sehat.

  • Periode 6 bulan Pertama

Periode 6 bulan pertama sangat penting memberikan ASI Ekslusif, artinya selama 6 bulan tidak perlu diberikan susu formula, roti, apalagi pisang dan nasi, justru berbahaya.

Karena pencernaan bayi belum sempurna, belum cukup kemampuan mencerna makanan selain ASI, kecuali pada kondisi tertentu si ibu tidak bisa memberikan ASI esklusif.

  • Periode sampai umur 2 tahun

Setelah bayi berusia 6 bulan baru diberikan makanan pendamping ASI (MP-ASI). Pilih makanan yang komposisinya lengkap. Sayur, buah, ikan, telur dan karbohidrat seimbang. MP-ASI bisa dibuat sendiri

  • Pantau Tumbuh kembang anak.

Rutin ke Posyandu untuk mengukur tinggi dan berat badan anak. Juga memonitor aspek kembangnya seperti kemampuan fisik, bicara, atau kemampuan motorik/sensorik seuai dengan usianya.

Nah, itu Bunda beberapa tips mencegah stunting, semoga bermanfaat. Semoga kita melahirkan Generasi Sehat, Cerdas dan Berakhlak Mulia, Aamin….

*Penulis Adalah Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSUD Pidie Jaya/Klinik Nabila Meureudu

Dapatkan kabar harian terbaru dari INFOACEH.NET

Berhenti Berlangganan

Berita Terkait

IMG-20221120-WA0001

Kemenkes Akan Lakukan Imunisasi Polio Massal di Aceh Mulai 28 November

Minggu, 20 November 2022
IMG-20221019-WA0015

Kemenkes Temukan 102 Obat Sirup Dikonsumsi Pasien Gagal Ginjal Akut

Sabtu, 22 Oktober 2022
Kepala Puskesmas Kecamatan Lhoknga, Aceh Besar dr Firzalinda MKM

dr Firzalinda: Merokok Berpengaruh Terhadap Stunting

Kamis, 15 September 2022
dr Riza Sufriadi Sufi

Infertilitas, Hal Paling Ditakuti Pasangan Suami Istri

Kamis, 4 Agustus 2022
Lainnya
Tinggalkan Komentar

Ikuti kami lebih bagah dari Google News


IMG_20230206_165721_986

TRENDING HARI INI

IMG-20230206-WA0036

Gempa Turki Tewaskan Lebih dari 1.200 Orang

6 Februari 2023

IMG-20230207-WA0000

Duduki Peringkat Enam Kampus Terbaik di Indonesia, Rektor: USK Sudah “On The Track”

7 Februari 2023

Mahkamah Syariah Jantho, Senin (6/2) melakukan eksekusi pengosongan dan penutupan sementara SPBU Indrapuri, Aceh Besar, karena beralihnya kepemilikan setelah adanya putusan hukum dalam sengketa harta warisan terhadap objek tersebut

Sengketa Warisan, Mahkamah Syar’iyah Jantho Tutup Sementara SPBU Indrapuri

6 Februari 2023

IMG-20230206-WA0002

Imam Besar Masjid Raya: Iskada Kader Pilihan

6 Februari 2023

Sembilan Kabupaten/Kota di Provinsi Aceh dinilai kurang inovatif oleh Kementerian Dalam Negeri

Kemendagri Nilai Sembilan Kabupaten/Kota di Aceh Kurang Inovatif

3 Februari 2023

Lainnya
IMG_20230206_092615_666
IMG_20230206_092623_829

TERKINI

IMG-20230207-WA0013

Getaran Gempa Turki Terasa Sejauh 5.000 Kilometer Hingga ke Sejumlah Negara Eropa

9 menit lalu

IMG-20230207-WA0012

Bertemu Dewan Pers, Jokowi Tekankan Kebebasan Pers yang Bertanggung Jawab

13 menit lalu

IMG-20230207-WA0011

Ini Nama-nama Anggota Majelis Wali Amanat USK 2023-2028

16 menit lalu

IMG-20230207-WA0010

Ketua MPR RI Akan Hadiri Pelantikan Pengurus IKA FISIP USK di Aceh

49 menit lalu

Asisten Administrasi Umum Setda Aceh Dr Iskandar AP memimpin apel pagi di lingkup Setda Aceh, Senin (6/2)

Pimpin Apel Pagi, Asisten III Ingatkan ASN Kerja Keras Percepat Realisasi APBA 2023

56 menit lalu

Lainnya
IMG_20230126_171750_764
IMG_20230201_120920_419
IMG_20230201_120919_153
IMG_20230128_195254_921
IMG_20221231_172000_118
IMG_20221223_205712_266
IMG_20221223_205712_791
IMG_20221223_205711_818

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Infoaceh.net di kanal Telegram “Info Aceh Update”. Klik t.me/infoacehnet untuk bergabung.


  • Home
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Disclaimer

e-Mail : [email protected]

© 2020-2021 PT INFO ACEH NET

No Result
Tampilkan Semua
  • Beranda
  • Aceh
  • Nasional
  • Luar Negeri
  • Umum
  • Biografi Ulama Aceh
  • Syariah
  • Politik
  • Pendidikan
  • Ekonomi
  • Opini
  • Olahraga

© 2020-2021 PT INFO ACEH NET